किडनी को साफ़ करे अदरक से

किडनी को साफ़ करे अदरक से
सर्दियों के दिन आ गए है और अदरक वाली चाय सबको याद होगी,अदरक का सेवन करने वाले लोगों के लि‍ए यह अच्छी बात है कि इस मौसम में वे बिना डरे अदरक का उपयोग कर सकते हैं. ज्यादातर भारतीय घरों में सुबह या शाम चाय में अदरक डालते है। अदरक का उपयोग गर्म मसलो में भी किया जाता है सुखी अदरक को सोंठ भी कहते है।आपको यह जानकर हैरानी होगी की यह आपकी किडनी को साफ करने में मदद करता है , भूख की कमी और सूजन को कम करने में मदद कर सकता है। सूजन के कारण किडनी की बीमारी हो सकती है, अदरक को अपने आहार में शामिल कर सकते हैं अदरक में प्रोटीन, आयरन, कैल्शियम आदि तत्व होते हैं. सर्द मौसम में अदरक खाने से खांसी- जुकाम, बलगम जैसी बीमारि‍यों से बचा जा सकता है.